Les instants en visio permettent à vos collaborateurs de prendre soin d’eux en quelques minutes. Optez pour un format concis et ciblé pour intégrer des conseils, des astuces, et des outils simples à appliquer au cours de la journée de travail.Faciles à mettre en œuvre, en seulement 15 à 20 minutes, offrez à vos équipes l’opportunité d’acquérir des connaissances et de mettre en pratique des outils de santé, de bien-être et d'ergonomie, que ce soit depuis leur bureau ou en télétravail.
– LES OBJECTIFS
Intégrer des outils pratiques pour améliorer son hygiène de vie
Développer ses connaissances sur des thématiques de santé et de bien-être
Rendre les collaborateurs acteurs de leur santé et leur bien-être
Partager un moment convivial entre collègues
– Les modalités
Aucun prérequis
Nombre de participants illimité
format court de 15 à 20 min
100% en visio
Animé par un Spécialiste APA / Coach certifié
Gestion des inscriptions via Synpeak connect
Un.e chargé.e de projet dédié.e
– Faites votre choix parmi nos 3 thématiques
INSTANTS SANTÉ
Les instants Santé ont pour objectif de prévenir ou soulager les douleurs sur des zones cibles. Orientés autour de la mobilité, du renforcement, du stretching et du Pilates, ils sont idéals pour donner des astuces aux collaborateurs, leur permettant de réaliser une pause après une posture assise prolongée.
INSTANTS BIEN-ÊTRE
Les instants Bien-être ont pour objectif de se ressourcer et d’apaiser son mental. Orientés autour de méthodes de relaxation, de respiration et de méditation, ces instants, issus des pratiques du yoga et de la sophrologie notamment, sont idéals pour se recentrer et diminuer son stress.
INSTANTS ERGONOMIE
Les instants Ergonomie ont pour objectif de donner des conseils à vos collaborateurs afin de diminuer les tensions musculaires et de mieux s’organiser sur son poste de travail.
