SUEZ a fait appel à Synpeak pour prévenir la surcharge mentale en entreprise et améliorer le bien-être de ses collaborateurs. L’atelier Boussole Mentale propose un temps de sensibilisation et de prévention autour de la surcharge mentale, de la fatigue psychique et de l’équilibre émotionnel au travail. Les participants apprennent à identifier leurs sources de stress et à construire des outils personnalisés pour retrouver clarté, sérénité et efficacité.
– Date du projet
Octobre 2025
– Lieu
Haute savoie
– Secteur
Services environnementaux.
– Public visé
Les collaborateurs
– Enjeux et problématiques
Prévention de la surcharge mentale et des risques psychosociaux
Les collaborateurs de SUEZ peuvent être exposés à des situations d’hyperconnexion, de multitâche et de forte pression professionnelle. Cela peut générer fatigue, anxiété, irritabilité et baisse de motivation, impactant la santé et la performance.
Identification des signaux précoces de fatigue mentale
Il est essentiel de reconnaître les manifestations physiques, cognitives, émotionnelles et comportementales de la surcharge mentale avant qu’elles ne deviennent chroniques, pour anticiper les effets négatifs sur le bien-être et l’efficacité au travail.
Repérage des déclencheurs individuels et organisationnels
Les causes de surcharge peuvent être liées aux postes (perfectionnisme, manque de pauses, hyperconnexion) ou à l’organisation (réunions trop fréquentes, objectifs flous, manque de reconnaissance). Les identifier permet de cibler les actions de prévention.
Prévention de la surcharge mentale et des risques psychosociaux
Les collaborateurs de SUEZ peuvent être exposés à des situations d’hyperconnexion, de multitâche et de forte pression professionnelle. Cela peut générer fatigue, anxiété, irritabilité et baisse de motivation, impactant la santé et la performance.
– Notre solution : mise en place l’atelier Boussole Mentale
Comprendre ma surcharge mentale
Identification des signaux cognitifs, émotionnels et comportementaux liés à la fatigue mentale et prendre conscience de leurs impacts sur le quotidien.
Repérer mes déclencheurs
Analyse les facteurs individuels et organisationnels qui activent la surcharge pour mieux anticiper les situations à risque.
Activer mes ressources et alliés
Détermination des outils, pratiques, personnes et loisirs qui soutiennent l’équilibre mental. Création du « Dopamine Menu » pour mobiliser énergie et motivation.
Construire ma Boussole Mentale personnalisée
Élaboration un support concret et individuel pour guider les actions quotidiennes et définir un mantra personnel pour se recentrer facilement.