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ATELIERS MA SANTÉ ACTIV'
Les ateliers Ma Santé Activ’ sont des ateliers de sensibilisation sur des thématiques de santé et de bien-être des collaborateurs. Donnez à vos équipes les outils pour une santé responsable autour de thématiques variées.
— OBJECTIFS
+ Intégrer des outils pratiques pour améliorer son hygiène de vie
+ Rendre les collaborateurs acteurs de leur santé et leur bien-être
+ Développer ses connaissances sur des thématiques de santé et de bien-être
+ Partager un moment convivial entre collègues
— ORGANISATION
Optez pour une thématique en adéquation avec les besoins de vos collaborateurs : prévention santé, ergonomie, santé et sécurité au travail, sommeil ou encore alimentation.
Nos ateliers allient une partie pratique et une partie théorie.
— NOS ATELIERS
LES GRAVITY GAMES, ENTREZ DANS L’UNIVERS DE LA CHUTE DE PLAIN-PIED
Entrez dans un univers où gravité rime avec chute de plain-pied. Vous parcourrez des zones à risques durant lesquelles votre perception sera mise à rude épreuve. Vous prendrez conscience des dangers inhérents et vous réaliserez la difficulté à agir lorsque votre cerveau traite plusieurs tâches en même temps.
BOOSTER SON ÉNERGIE AVEC SON ALIMENTATION
L’alimentation peut être votre meilleure alliée pour recharger vos batteries. Découvrez, au travers de l’alimentation anti-fatigue, quels aliments et nutriments vous aideront pour faire le plein d’énergie au quotidien.
LA SIESTE FLASH AU TRAVAIL
Qui n’a jamais ressenti un coup de fatigue dans la journée ? Pour pallier ces diminutions de la vigilance au cours de la journée, il existe la sieste flash ou micro-sieste : une technique de relaxation basées sur des exercices respiratoires et mentaux, pour se reposer en quelques minutes et rester en forme toute la journée.
— MODALITÉS
Format court de 45min ou long d'1H30, ateliers flash de 20 minutes
En visio et/ou en présentiel
Interactions et échanges tout au long de l'atelier
Replay de l'instant disponible sur une chaine Youtube privée