JOURNÉE DE MASSAGES
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JOURNÉE DE MASSAGES
Offrez une bulle de réflexion à vos équipes grâce à des séances de massages. Les massages assis sont des instants de 15 à 30 minutes, habillé ou à même la peau, assis ou allongé sur une table de massages. Selon le type de massages, ils peuvent cibler différentes parties du corps : le dos, les trapèzes, les mains, les jambes, …
— OBJECTIFS
+ Prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
+ Améliorer la Qualité de Vie au Travail des collaborateurs
+ Améliorer le bien-être et la productivité
+ Réduire le stress
— ORGANISATION
Optez pour un type de massages en adéquation avec les besoins de vos équipes. Par exemple, si vos collaborateurs rencontrent des problématiques de douleurs et de tensions aux cervicales, préférez des massages qui se concentrent sur les membres supérieurs.
Pour le bon déroulement des massages, prévoyez un espace isolé et calme pour permettre à vos collaborateurs de se détendre et d’assurer leur intimité, surtout lors de massages à même la peau.
AMMA ASSIS
Les massages AMMA sont pratiqués assis et habillé sur une chaise de massages. Ils visent à soulager la douleur et la tension musculaire en utilisant des techniques de médecine traditionnelle japonaise.
15 min
Habillé
TUI NA DU DOS
Le Tui Na est un massage chinois qui traite les tensions du dos, omoplates, trapèzes, méridiens, nuque et mains. Il peut être douloureux mais tonique pour rétablir la circulation de l’énergie.
30 min
À même la peau
RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie consiste à exercer une pression sur des zones réflexes des pieds, mains et oreilles pour favoriser la circulation de l’énergie et la détente.
15 à 30 min
Habillé
AUTRES MASSAGES PROPOSÉS
- Massages crânien
- Massages des membres supérieurs (dos, épaules, bras)
- Auto-massages Do-In (mains, visage, cervicales)
— NOTRE OUTIL SYNPEAK CONNECT
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