La formation Posture et Économie de mouvement permet de rendre les collaborateurs acteurs de leur santé et sécurité au quotidien en intégrant les comportements sécuritaires, les postures et mouvements justes, spécifiques à leur environnement de travail et à leur métier. Les salariés modifient durablement leurs habitudes en terme de sécurité et de prévention santé, afin de limiter les accidents de travail, les blessures, la pénibilité au travail, les problèmes au dos et l'apparition de troubles musculo-squelettiques (TMS).
– LES OBJECTIFS
Prévenir, réduire les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles et maîtriser les comportements sécuritaires.
Comprendre et savoir repérer l'ensemble des contraintes physiques, posturales et de mouvements spécifiques à son métier
Développer les connaissances des salariés sur la sécurité, sur les risques corporels et sur l’économie de mouvement
Appliquer et intégrer les principes de protection, confort et efficacité adaptés à son poste de travail
– Les modalités
Tout salarié
Aucun prérequis
Délai d’accès moyen à nos formations : 1 mois
Présentiel(Intra ou inter entreprise)
Animé par un Ergonome, formateur PRAP ou formateur prévention-santé
Prise en charge par votre OPCO
à partir de 1000€
Prix à titre indicatif - Pouvant varier selon les besoins de l’entreprise
– L'organisation
La formation commence par une immersion au sein de l'organisation et une analyse de l'environnement de travail et des métiers pour identifier et connaître les enjeux sécuritaires, les contraintes spécifiques liés au poste de travail et analyser précisément les gestes, postures et mouvements des collaborateurs.Cette analyse permet de construire un déroulé pédagogique de formation spécifique à l'organisation et des contenus interactifs sous formats photos/vidéos. La formation initiale se déroule sur une demi-journée à 1 journée par groupe de 10 à 15 personnes, en fonction des besoins, et se divise en 2 parties, théorique et pratique. Un suivi est organisé à environ 1 mois afin d'ajuster et valider les changements de comportements.
– Le contenu
IMMERSION ET ANALYSE
Impliquant une immersion et une analyse approfondie des postes de travail, cette session initiale vise à identifier avec précision les gestes et postures et ajustements spécifiques aux métiers. Des images et des vidéos sont capturées pour enrichir et personnaliser le contenu pédagogique pour travailler sur les comportements spécifiques des métiers et adapté à l'environnement spécifique de l’entreprise.
FORMATION INITIALE DES PERSONNES RELAIS – SESSION DE 3H30
L'accueil et la présentation du projet débutent la session, suivis par des notions clés sur le corps humain et le mouvement, les blessures et TMS, les risques spécifiques de l'environnement de travail et de leurs métiers. Ensuite, les collaborateurs intègrent le concept d'économie de mouvement, puis appliquent ces notions autour d'exercices pratiques spécifiques. Puis une série d'exercices fonctionnels est mise en place sur la coordination, la mobilité, l'équilibre, la tonicité pour que les stagiaires comprennent comment développer leurs capacités physiques et fonctionnelles dans le but d'améliorer leur économie de mouvement. Cette phase se poursuit sur le terrain avec une mise en pratique des gestes et postures justes sur les différents postes concernés.
SUIVI – 1 SESSION DE 2H à 3H
Le suivi se déroule sur des sessions de 2 à 3H en fonction des métiers, à 1 mois. Il vise à consolider les acquis et les changements visés. Les participants bénéficient de retours d'expérience et d'échanges sur les nouveaux comportements sécuritaires, sur les gestes, postures et mouvements adaptés.
ACCOMPAGNEMENT SUR LE TERRAIN
A la suite de la formation, un formateur peut également intervenir sur 1 journée ou plus pour ajuster et ancrer les comportements d'économie de mouvement en suivant les collaborateurs dans leur quotidien et leurs tâches spécifiques. Aprés un phase de d'observation et de suivi, le formateur effectue un debriefing avec chacun afin d'ajuster les gestes et postures effectuées, renforcer les mouvements justes et apporter de nouveaux acquis sur les situations observées.
mise à jour : avril 2025
– Les informations complémentaires
CADRE D'INTERVENTION
MOYENS PÉDAGOGIQUES
– Foire aux questions
1 – Postes techniques avec contraintes physiques : La formation posture et économie de mouvement s’adresse à tous les collaborateurs effectuant de la manutention ou des tâches répétitives, soulevant des charges lourdes ou adoptant des postures contraignantes, avec des enjeux de sécurité. Ces contraintes physiques et physiologiques quotidiennes peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé, génératrices de blessures, de pathologies ou douleurs. Elles peuvent être réduites en adoptant des comportements plus adaptés et économiques pour limiter les risques, diminuer les tensions, réduire la fatigue physique et mentale, et avoir des mouvements plus efficaces. 2 – Postes sédentaires : Cette formation gestes, postures et économie de mouvement sur travail posté permet d'améliorer le travail posté en ajustant les postures statiques, les techniques et gestes de précision, et les réglages des postes de travail et l'organisation de l'environnement de travail. 3 – Salariés souffrant de douleurs chroniques et de TMS : Des mouvements justes et adaptés peuvent aider à soulager les douleurs et tensions musculaires et articulaires. II est possible de modifier certaines gestuelles et postures pour s'adapter à des pathologies spécifiques, redonner confiance aux salariés dans leurs mouvements quotidien et les maintenir dans l'emploi. La formation posture et économie de mouvement est donc conseillée pour tous les collaborateurs de tout secteur et de tout métier, qu’ils travaillent en usine, en extérieur ou en bureau.
Former les collaborateurs sur les gestes et postures améliorer l'économie de mouvement a de nombreux bénéfices, aussi bien pour les salariés, que pour les équipes et l’entreprise :
Les référents geste et postures ou coach ergo peuvent être un atout majeur dans votre démarche de sécurité et santé au travail. Cela permet de constituer une équipe en soutien des responsables en charge de la sécurité et de la prévention (responcable prévention, HSE, préventeur sécurité santé au travail SST, manager, chef d'équipe, ...). Ces référents ergo peuvent avoir un rôle essentiel dans l'amélioration de la sécurité et des conditions de travail par l'identification des risques et la remontée d'informations, l'apport de conseils quotidien sur l'ergonomie au travail et le développement des compétences des salariés sur les gestes, les postures et l'économie de mouvement. Cette approche permet de renforcer et pérenniser la démarche Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
La formation initiale PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Professionnelle) a une durée variable en fonction du type PRAP IBC (14H) ou PRAP 2S (28H). Elle est valable 24 mois. Elle a pour objectif de rendre le salarié acteur de la démarche de prévention et de l’amélioration des conditions de travail afin de réduire les risques d’accidents du travail ou de maladies professionnelles. La démarche PRAP demande un investissement plus important de l'organisation et de ses responsables car elle nécessite des transformations organisationnelles, techniques et humaines.Quant à la formation Gestes et Postures, celle-ci s'organise généralement sur 1 journée plus un temps de suivi. Elle est organisée par un organisme spécialisé ou une personne interne formée (Formation Référent Ergo). Elle permet de développer les compétences des stagiaires sur les principes fondamentaux d'ergonomie, de sécurité, de manutention et de protection de sa santé afin de protéger son dos, ses articulations et muscles dans son activité physique professionnelle.