
Pour une démarche QVCT réussie, il faut qu'elle soit portée par les collaborateurs pour le bien-être des collaborateurs. C'est le rôle des Référents et Ambassadeurs QVCT. Mais si la culture d'entreprise axée sur la bien-être et la santé des salariés est récente, il peut être difficile de dynamiser la démarche Qualité de Vie et Conditions de Travail au sein de votre organisation. Grace à cette formation, les stagiaires pourront faire vivre et animer une démarche QVT afin qu'elle s'ancre dans le quotidien professionnel des équipes.
– LES OBJECTIFS
Définir la QVCT, ses indicateurs et les objectifs d’une démarche QVCT
Comprendre l’importance de son propre rôle et celui des autres acteurs prenant part à la démarche
Avoir des outils et méthodes pour animer unedémarche QVCT
Avoir des outils et méthodes pour mener une démarche QVCT et accompagner le changement
– Les modalités

Référents QVCT, AmbassadeursQVCT

Aucun prérequis

1 journée

Présentiel(Intra ou inter-entreprise)

animé par 1 à 2 formateurs spécialisés en QVCT

Prise en charge par votre OPCO

à partir de 1000€
Prix à titre indicatif - Pouvant varier selon les besoins de l’entreprise
– L'organisation
À travers cette formation, les référents et les ambassadeurs QVCT apprendront à porter la démarche Qualité de Vie et des Conditions de Travail au sein de leur organisation. Grâce à des apports théoriques et des échanges sur des cas concrets, ils auront en main toutes les clés pour dynamiser leur démarche et en assurer le succès.
– Le contenu
COMPRENDRE LA QVCT : UNE DÉMARCHE CLÉ POUR ALLIER QUALITÉ DE VIE ET PERFORMANCE
Savoir animer une démarche QVCT commence par comprendre ce qu'est la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, c'est-à-dire ses enjeux, ses idées reçues, ses indicateurs clés, ses objectifs. Ces connaissances permettront aux référents et ambassadeurs QVT d'établir un premier état des lieux de la QVT dans leur organisation.
DÉCRYPTER LE RÔLE DU RÉFÉRENT QVCT
Les stagiaires comprendront leur rôle, leurs compétences et leur champ d'action. Ils apprendront également à collaborer avec les différents acteurs de la QVCT.
METTRE EN PLACE DES ACTIONS QVCT CONCRÈTES
Dans cette dernière partie, les salariés découvriront les étapes clés pour animer et piloter leur démarche QVCT en imaginant les actions concrètes qu'ils pourraient déployer dans leur organisation sur chaque indicateur de la QVT. Enfin, ils appréhenderont les méthodologies d'animation et de pilotage pour faire de leur démarche un véritable succès.
COMPRENDRE LA QVCT : UNE DÉMARCHE CLÉ POUR ALLIER QUALITÉ DE VIE ET PERFORMANCE
Savoir animer une démarche QVCT commence par comprendre ce qu'est la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, c'est-à-dire ses enjeux, ses idées reçues, ses indicateurs clés, ses objectifs. Ces connaissances permettront aux référents et ambassadeurs QVT d'établir un premier état des lieux de la QVT dans leur organisation.
DÉCRYPTER LE RÔLE DU RÉFÉRENT QVCT
Les stagiaires comprendront leur rôle, leurs compétences et leur champ d'action. Ils apprendront également à collaborer avec les différents acteurs de la QVCT.
METTRE EN PLACE DES ACTIONS QVCT CONCRÈTES
Dans cette dernière partie, les salariés découvriront les étapes clés pour animer et piloter leur démarche QVCT en imaginant les actions concrètes qu'ils pourraient déployer dans leur organisation sur chaque indicateur de la QVT. Enfin, ils appréhenderont les méthodologies d'animation et de pilotage pour faire de leur démarche un véritable succès.
– Les informations complémentaires
CADRE D'INTERVENTION
MOYENS PÉDAGOGIQUES
– Foire aux questions
1 – Postes physiques : Les échauffements au travail s’adressent à tous les collaborateurs effectuant des tâches répétitives, soulevant des charges lourdes ou adoptant des postures contraignantes. Ces contraintes physiques et physiologiques quotidiennes peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre santé, génératrices de douleurs et pathologies que les exercices peuvent réduire et prévenir. 2 – Postes sédentaires : Adopter une posture statique prolongée peut également provoquer des tensions et des douleurs, notamment aux cervicales, coudes et poignets. Également, travailler toute la journée sur un ordinateur peut engendrer de la fatigue oculaire. 3 – Salariés souffrant de douleurs chroniques et de TMS : Des mouvements en douceur et adaptés peuvent aider à soulager les douleurs et tensions musculaires et articulaires. Il est néanmoins important de souligner qu’un éveil musculaire en entreprise ne peut se substituer en aucun cas aux conseils d’un spécialiste de la santé. L’échauffement avant le travail est donc conseillé pour tous les collaborateurs de tout secteur et de tout poste, qu’ils travaillent en usine ou en bureau.
Avant de pratiquer un sport, il paraît évident pour tout le monde de s’échauffer. Bien que lors d’une journée de travail, la charge physique, les contraintes articulaires et les gestes répétitifs sollicitent énormément tous les systèmes musculaires et articulaires, la notion d’échauffement apparaît plus lointaine. Mettre en place un échauffement musculaire au travail a de nombreux bénéfices, aussi bien pour les salariés, que pour les équipes et l’entreprise :
Les personnes relais sont essentielles dans la réalisation et l’animation de l’éveil musculaire. Elles s'assurent que chaque salarié réalise les exercices de manière sécuritaire et efficace, en veillant aux douleurs et capacités physiques de chacun. Former des personnes relais revient à responsabiliser les salariés concernant la santé et le bien-être au travail. Cette approche pérennise la démarche Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), car les échauffements deviennent un moment privilégié pour les salariés, animé par des salariés.
Pour qu’un éveil physique soit efficace, il doit être :1 – Progressif : Commencez doucement en mettant votre corps en tension de manière progressive, en partant du haut du corps jusqu’aux membres inférieurs. 2 – Continu : L’échauffement doit être effectué pendant 10 à 15 minutes sans pause, juste avant la prise de poste. 3 – Adapté : Les exercices du réveil musculaire en entreprise et leurs amplitudes doivent être adaptés en fonction des douleurs de chacun. Il ne doit causer aucune douleur. 4 – Spécifique : Les zones sollicitées pendant les tâches d’une journée de travail doivent être mobilisées, étirées, stimulées et massées 5 – Stimulant : Il faut stimuler les articulations, les muscles, le système vasculaire et le cerveau 6 – Contrôle : La respiration et les mouvements doivent être contrôlés
Un protocole d’échauffement musculaire se compose en, au moins, 4 parties différentes : 1 – Mobilisation articulaire : Commencez par des mouvements doux pour mobiliser les articulations principales (cervicales, épaules, genoux, coudes, hanches, poignets, chevilles). 2- Activation musculaire : Effectuez des mouvements dynamiques pour préparer les muscles aux efforts nécessaires au poste ? 3 – Renforcement musculaire et équilibre : Entraînez votre corps à se protéger en renforçant les muscles et en améliorant votre équilibre. 4 – Étirements et mobilité : Terminez votre éveil musculaire en entreprise par des étirements pour détendre les muscles. Pour les postes administratifs, il est également intéressant de rajouter de la gymnastique oculaire pour diminuer la fatigue oculaire due à une exposition prolongée aux écrans.
Les échauffements étant pensés pour être reproductibles facilement et en toute autonomie, aucun matériel n’est nécessaire à leur réalisation.
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