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FORMATION ÉCHAUFFEMENTS AU TRAVAIL - PERSONNES RELAIS
L’échauffement est une mise en mouvement progressive du corps afin de préparer les muscles, les articulations et l’activité cérébrale aux différentes sollicitations physiques et mentales de la journée. Les personnes relais permettent d’animer les échauffements en autonomie et en prenant en compte les caractéristiques et douleurs de chacun.
— OBJECTIFS
+ Réduire et maîtriser les risques d'accident du travail et de maladie professionnelle
+ Intégrer une prévention active des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) par la mise en place d'échauffements au travail
+ Comprendre et maîtriser les contraintes physiques, posturales et de mouvement de son métier
+ Acquérir un ensemble de mouvements pour améliorer la préparation corporelle en fonction du poste de travail"
— ORGANISATION
La formation commence par une immersion pour prendre connaissance des contraintes liés au poste de travail et analyser les gestes, postures et mouvements des collaborateurs.
Cette analyse permet de construire le contenu pédagogique. La formation dure une demi-journée par groupe de 10 à 15 personnes et se divise en 2 parties :
1. Une partie théorique d’1H45 pour introduire le concept d’économie de mouvements
2. Une partie pratique :
– Un atelier de 45min pour apprendre à comprendre et appliquer les principes de l’économie de mouvement à son poste de travail
– Une série de tests fonctionnels sur la coordination, la mobilité, l’équilibre, la tonicité pour comprendre comment développer ses capacités physiques et fonctionnelles pour améliorer son économie de mouvement »
— MODALITÉS
Prérequis : aucun
Public visé : Tout salarié, adaptation possible pour personne en situation d'handicap
Financement : formation prise en charge par votre OPCO