PRÉVENTION SANTÉ
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PAUSES ACTIVES
Profitez des moments de pause pour réaliser des exercices et lutter contre la fatigue, la baisse de concentration, les tensions musculaires et le stress.
— OBJECTIFS
+ Réduire les accidents de travail à la prise de poste
+ Prévenir le mal de dos et les TMS
+ Réduire la fatigue et le stress
+ Passer un moment convivial entre collègues
— ORGANISATION
Mettez à profit vos instants de pause et apprenez des techniques et exercices :
– Activez-vous si vous ressentez de la fatigue ou une baisse d’énergie
– Étirez-vous si vous ressentez des tensions
– Respirez si vous ressentez du stress
— MODALITÉS
En visio et/ou présentiel
Audio ou vidéo possible pour des échauffements en autonomie
15 minutes d'échauffement